شرح
🎀 استودیو پیلاتس ریفرم | شعبه اشرفی اصفهانی (پونک جنوبی)
✨ اگر به‌دنبال تجربه‌ای متفاوت در دنیای پیلاتس هستید،
باشگاه استودیو پیلاتس ریفرم: باشگاه ورزشی پیلاتس ریفرم شعبه اشرفی اصفهانی واقع در برج شیک رونیکا پالاس،
محیطی آرام، حرفه‌ای و اختصاصی را ویژه بانوان فراهم کرده است.
👭 مدیریت مجموعه:
سرکار خانم‌ها مریم گلپذیر و مولود گلپذیر
با سال‌ها تجربه و نگاهی علمی و انگیزشی در زمینه‌ی پیلاتس
🏋️♀️ امکانات استودیو:
✅ مجهز به دستگاه‌های تخصصی پیلاتس
✅ مربیان حرفه‌ای و آموزش‌دیده
✅ محیطی آرام، مدرن و بانوانه
✅ تجربه‌ای نو از “فرم‌دهی سالم و اصولی بدن”
🕖 ساعات کاری:
⏰ همه‌روزه از ۷ صبح تا ۲۱ شب
📌 مخصوص بانوان گرامی
📍 آدرس باشگاه پیلاتس:
تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، نبش غروی شرقی،
برج رونیکا پالاس، بلوک C، استودیو پیلاتس ریفرم
🌸 با ما، فرم جدیدی از زندگی را تجربه کنید.
با پیلاتس، جسمی قوی‌تر و ذهنی آرام‌تر بسازید.
اطلاعات تماس:
سوالات متداول کاربران درباره: باشگاه استودیو پیلاتس ریفرم
این استودیو تخصصی تمرکز روی تمرینات پیلاتس با دستگاه ریفرمر دارد که باعث تقویت عضلات عمقی، بهبود فرم بدن و افزایش انعطاف‌پذیری می‌شود.
بله، تمرینات پیلاتس ریفرم با تقویت عضلات مرکزی و اصلاح الگوی حرکتی، به کاهش کمردرد و بهبود راستای ستون فقرات کمک می‌کند.
معمولاً شرکت در ۲ تا ۳ جلسه پیلاتس ریفرم در هفته برای ایجاد تغییرات محسوس در فرم بدن و افزایش انعطاف‌پذیری پیشنهاد می‌شود.
پیلاتس ریفرم بیشتر بر قدرت عضلات مرکزی و کنترل حرکات تمرکز دارد، در حالی که یوگا بر تنفس عمیق و آرام‌سازی ذهن و بدن تأکید می‌کند.
تمرینات پیلاتس ریفرم با افزایش متابولیسم و تقویت عضلات، به چربی‌سوزی کمک کرده و در کنار رژیم غذایی مناسب، کاهش سایز ایجاد می‌کند.
باشگاه‌های پیشنهادی دیگر در ویترین غرب تهران:
نقشه ها
عکس ها
